律動資料庫

律動資料庫: 有關賽馬會「自主‧流」身體律動計劃的文章及資料會於這裡與大家分享。內容包括由青少女及計劃社工撰寫的文章和故事。

此外,與香港浸會大學合作的研究正在進行,結果詳情將容後公佈。

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動身體,做自己

06 May 2024
「這個計劃就是以動身體作為媒介,運用生活中的一些素材來開啟對話與創意,重新認識自己,也透過和他人的互動產生另一個面向的信任與支持。這是一個正向學習的經驗課程,整個過程沒有批判,沒有對錯,唯有自己怎麼思考問題。」—謝明霏(雲門舞集舞蹈教室執行長) ... more
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律動以外的「自主.流」

06 May 2024
「青少女在計劃中最大的成長、改變是她們從『動』身體的過程中,更深入地認識自己,察覺身體的存在及內在需要。」—杜帕泓(青躍—青少女發展網絡註冊社工及賽馬會「自主・流」身體律動計劃項目幹事) ... more
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從「身」出發

06 May 2024
「我們要相信自己和這個計劃,正在帶領香港、青少女,以至社工一起跳出自己的框框。」—羅嘉萍(香港青少年服務處社工) 賽馬會「自主.流」身體律動計劃的課程以身體為切入,引導青少女探索自己的身體,啟發她們認識、發掘自身的美。 ... more
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同行、同伴 (身體律動)

06 May 2024
「(身體律動)計劃最大影響是讓她們知道自己原來可以放鬆下來,不用在繃緊的狀態下生活,我想這是一個起點。」—劉頡偉(明愛青少年社區服務社工) ... more
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從律動發現、發掘自我

06 May 2024
「你感覺到身體的溫度,你感覺到身體是很穩定、安在的,這就是我們計劃很希望達到的目標。」—劉天明(「自主·流」身體計劃藝術統籌) 賽馬會的「自主·流」身體計劃,由資深藝術工作者劉天明擔任藝術統籌,天明曾任香港兆基創意書院署任校長,近十多年專注策劃、發展藝術教育項目,例如在香港演藝學院舞蹈學院主辦的賽馬會「觸動」舞蹈計劃出任項目總監;身為瑜珈導師的他又曾與香港大學、M+等開辦瑜珈課程。 ... more
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女孩「動」「身」

06 May 2024
了解過「自主」、「自在」以及身體律動課程的內容後,到底青少女參與課程後,「身體」會有甚麼變化?會對「身體」有新的認識嗎?Fish去年完成了「自主·流」LEVEL 1的身體律動課程,今年更順利完成LEVEL 2,完成兩年課程的她,對自己的「身體」有甚麼新體會? ... more
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尋找自主、自在

02 May 2024
你對自己的身體有足夠認識嗎?賽馬會「自主.流」身體律動計劃是香港賽馬會慈善信託基金資助的試點項目,計劃為期三年,希望透過身體律動改善15至24歲青少女的身心健康,啟發她們的好奇心,發掘身體的多樣性。為了讓大眾更了解整個計劃,我們策劃了一系列「探索『自主.流』」文章,透過訪問計劃的不同持份者,讓讀者從多角度了解課程內容。作為系列第一篇文章,先為大家說明「自主」、「自在」兩個重要概念。 ... more
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身體律動

29 Jan 2023
身體律動課程由台灣雲門舞集舞蹈教室設計,他們憑藉長年在舞蹈藝術領域創造的經驗,聯同音樂、幼兒教育、心理學等專家,開創「生活律動」教學系統。課程至今推行二十多年,學員透過裡舞動身體,享受肢體的韻律,也學習傾聽身體的聲音,從容自在的和自己對話。雲門教室期盼將舞蹈落實到生活上的身體韻律活動,讓每個人找到自己的舞步,重新認識身體。 ... more
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